喝浓茶，对身体好吗？怎么喝茶才好？
我国的茶文化历史悠久，上至古代的王侯将相，下至现在的男女老少，一杯好茶，香浓浑厚，午后一杯好茶，悠闲惬意。一盏好茶，一日香。
0164岁的李大爷常常喝茶，患有肾结石，二者是否有关？
64岁的李大爷，上一年年底做全身检查时发现，右肾多发结石，并且还引发了肾积水。
本来听到肾结石时，他并没有什么感觉，由于十多年前就查出来有肾结石。但没啥事，医师当时嘱咐多喝水，生活上注意点就行。
但当听到他这种状况或许影响肾脏功能，甚至引发感染，脓肾等状况时，他怕了。让儿子带自己到大医院去做保肾取石手术。
所幸经过治疗，李大爷的状况好转。但有一件事让他耿耿于怀，便是他儿子让自己戒掉喝浓茶的习惯。
在确诊之初，儿子就一向在说：早让你不要喝那么多浓茶，非是不断，告知你这会得肾结石，怎样那么顽固。
李大爷不认可喝浓茶会引发肾结石的说法，他认为祖祖辈辈喝了那么多年的茶，有几个得肾结石的。
他俩谁都不认可谁，吵到了医师那里。
李大爷儿子对医师说：我爸每天都会喝茶，一天能喝两升左右，并且喝得特别浓。他喝的那茶，我都不敢喝，喝完都感觉心悸。大夫，你说，我爸这种状况是不是喝浓茶导致的。
李大爷则辩驳说：电视摄生节目都说喝茶摄生，多喝水养肾。怎样便是喝茶导致的。
“不能排除浓茶的原因，可是像你这种状况是比较复杂的，往往不会只有一个原因。不过之后不能再喝浓茶了，要减少茶水的摄入”，医师如是说道。
李大爷听完，百般无奈地摇了摇头。
无独有偶，根据长沙电视台政法频道的报道，长沙一位六旬大爷也由于每天一壶浓茶，查出肾结石。
02“电视上说老年人喝茶身体好，怎样还喝出肾结石来了”
《美国心脏协会杂志》有研讨发现，每天喝一杯茶，能够下降心血管疾病发生的风险。
美国罗斯韦尔·帕克癌症研讨所宣布研讨表明，女生常常喝茶能够防备子宫内膜癌。
《养分研讨》表明常常喝茶能够添加骨密度，防备骨质疏松。
美国《变老》杂志表明茶能够协助大脑区域之间更好地衔接，防止大脑认知才能的下降。
以上种种权威研讨表明都是在说每天喝茶对身体好，老年人也能够喝。可是可不是像李大爷这样的喝法。
医师表明要是每天喝一杯温开水的话，可稀释尿液，防止尿液过于浓缩，让尿液尽快地排出体外，防止细菌在膀胱呆得太久，防备膀胱炎、尿路感染，还有肾结石。
每天喝浓茶，浓茶里边有很多的茶碱，进入身体就会成为草酸，每天摄入的食物里边含有的钙物质，会与草酸结合出草酸钙，添加结石发生的或许。
浓茶还会按捺铁元素的吸收，由于浓茶与铁相遇的时分，茶里的茶多酚会与铁元素结合，产生不易溶解的沉淀物，引发贫血。
每天喝过多的浓茶还会添加骨折的危险，并且老年人肠胃本身就欠好，浓茶味太浓，会刺激肠胃，引发肠胃不适，甚至会导致吐逆。也便是说想要身体健康，还想喝茶，就要防止喝过浓的茶。
03那什么茶才算是浓茶?
茶里边有茶多酚、茶氨酸等物质，影响茶口味浓度的便是这些物质。要说什么是浓茶，其实是没有一致的标准的，这个与每个人的口味、茶的品种有关。可是无论怎样，只要是茶叶放得过多，茶味都会很重，泡出来的茶水颜值也会下降。
每个人喜爱的茶都是不一样的，泡茶所需要的水量也是不同的，就比方花茶、红茶、绿茶(1:50)、乌龙茶、黑茶(1:20左右)，当然最好仍是合适自己的口味的，能够让身边不喝茶，或很少喝茶的人试一试，让他们做判别。
不仅是浓茶，像隔夜茶、霉变茶、串味茶、久泡茶、、焦味茶、过烫的茶等都要防止，《世界癌症杂志》表明每天喝温度超过60℃以上茶水的人含有食道癌的危险更高，也便是说尽管热茶香，可是不健康，最好晾一会。
04茶好，但这样喝茶可欠好
1、空腹喝茶
肚子里边没有东西的时分喝茶，肠胃对茶里边的物质就会好好地吸收，刺激肠胃，引发肠胃不适。早晨的时分空腹喝茶还会引发“茶醉”的状况，简单便秘。睡觉之前喝茶，不利于睡觉。
2、饭后喝茶
此时喝茶会稀释胃液，当食物进入肠胃的时分，胃酸的浓度不能支持食物的消化，会引发腹胀、消化不良。并且食物里边的蛋白质、钙物质也会与茶叶里边的物质结合，影响食物里的养分吸收。好茶喝错便是坏茶。能够在下午3点左右，身体疲倦的时分喝，提神醒脑，放松身体。
综上所述，喝茶是一件儒雅怡情的事，那也要喝的好，喝的健康，才是我国的好茶。
参考文献：
1. 长时间喝茶的人，身体会“喜获”这8个优点，越早知道越早受益原创2020-01-08 16:07·健康plus
2. 老人长时间喝浓茶喝出了重度贫血!茶叶专家给出最佳「茶水比」原创2021-08-18 09:34·生命时报
3. 什么样的茶才算“浓茶”?这7类人最好别喝原创2021-12-22 15:00·生命时报